FIGUR- & MUSKELTRAINING
Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!
Was bewirkt Fitness?
Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten:
- „Fitness macht glücklich.“
- „Fitness stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.“
- „Fitness schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“
Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn einer in der Familie oder im Freundeskreis nörgelt, warum man denn schon wieder trainieren geht. Oder sich der innere Schweinehund durchsetzen will. Fitnesstraining ist nicht nur gesund sondern macht einfach Spaß.
Am besten gleich selber ausprobieren!
Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele
Kabelzugtraining
Das Kabelzug-Training im INJOY Fitnessstudio Dresden ermöglicht Ihnen ein sanftes Training in allen Trainingsstufen. Trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig.
Functional Training
Beim Functional Training werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln komplette Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den „normalen“ Kraftgeräten.
GALILEO
Galileo Vibrationstraining im INJOY Dresden: Ihr Stoffwechsel verbessert sich spürbar, Fett und Flüssigkeit werden schneller und effektiver ausgeschwemmt.
MUSKELTRAINING
Regelmäßiges und lebenslanges Fitness- und Muskeltraining hat erheblichen Einfluss auf unseren psychischen und physischen Zustand.
Zirkeltraining
Unser Trainingszirkel ermöglicht Ihnen in weniger als 20 Minuten ein anspruchsvolles und effektives Training aller Hauptmuskelgruppen durchzuführen.
MILON ZIrkel
Keine Zeit ist keine Ausrede mehr! Unser milon Trainingszirkel ermöglicht Ihnen in weniger als 20 Minuten ein anspruchsvolles und effektives Training.
BODYPUMP®
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.
CXWORX®
Bahnbrechende wissenschaftliche Forschung bewirkt, dass CXWORX® von LES MILLS™ sich durch die effizientesten Übungen für einen maximalen Wirkungsgrad auszeichnet.
Herz-kreislauf-training
Ein optimales Herz-Kreislauf System: Alles, was Sie tun müssen, ist mindestens 60 Minuten pro Woche in Ihre Gesundheit zu investieren.
WIR HABEN SIE ALLE!
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur.
Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!
Übrigens: Frauenfreie Zone war gestern! Denn im Freihantelbereich geht es nicht mehr nur um jede Menge Eisen und Testosteron. Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten.
Auch und vor allem, was das Thema Körperstraffung durch Muskelaufbau bei Frauen betrifft. Unsere Trainer zeigen Ihnen gezielte Übungen, wie Sie Abwechslung in Ihren Trainingsalltag bringen, Ihre Koordination schulen und dabei gleichzeitig Ihre Figur noch besser in Form bringen.
