Sie haben Rückenschmerzen? Dann sollten Sie diese keinesfalls auf die leichte Schulter nehmen! Denn Ihr Schmerz kann viele Ursachen haben: von verspannten Muskeln und überdehnten Bändern bis hin zu verkürzten Sehnen im Rückenbereich.
7 Risikofaktoren für Rückenschmerzen
Die gute Nachricht: Sie können etwas gegen Ihre Schmerzen tun! Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten und stärken Ihnen den Rücken – mit den richtigen Übungen, Gewichten und Geräten.
Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen. Deshalb testen wir Ihre Rückenmuskulatur, um so Ihre individuellen Schwächen, Schmerzpunkte und mögliche Ursachen Ihrer Beschwerden ausfindig zu machen.
Ist das geschafft, kann es direkt losgehen: Starten Sie in dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir stellen sicher, dass Sie sich so bald wie möglich von akuten oder chronischen Rückenschmerzen verabschieden können.
Wir beraten Sie gerne.
Um Schmerzen im Wirbelsäulenbereich zu verhindern bzw. zu lindern, ist die effektivste Methode, die umliegende Muskulatur gezielt zu trainieren. Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Bauch- und Rückenkurse sowie Entspannungskurse sind hier die entsprechenden präventiven Maßnahmen.
Die BALLance-Methode baut auf den von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke auf.
fle.xx im Injoy Dresden... Das effektive Rücken- und Gelenktraining! Rückenschmerzen? Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Kopfschmerzen? ... genau hier setzt „fle.xx" an.
Regelmäßiges Stretching im INJOYmed Fitnessstudio Dresden verbessert das Körpergefühl, bringt Vitalität und schützt vor Verletzungen.
Profitieren Sie von den bewährten Physio-Therapiemöglichkeiten im INJOYmed Fitnessstudio Dresden und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.
„Mensch, beweg Dich“, denn ausdauernde Bewegung fördert die Gesundheit und zwar in vielerlei Hinsicht. So verbessert Bewegung das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur und steigert außerdem die Hirnleistung. Bewegung und Dehnung sind essentielle Bestandteile jedes Trainings.
Intensives Dehnen verbessert die Beweglichkeit und steigert gleichzeitig die Kraftfähigkeit des gedehnten Muskels. Ihre INJOY Fachtrainer stellen Ihnen ein persönlich zugeschnittenes Dehnprogramm zusammen.
