Wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining mit exzellenter Betreuung —
für ein vitales Leben.
Trainingsfläche, eGYM-System, Kursräume und Sauna — in zwei Minuten lernst du den INJOYmed Dresden Health- and Fitnessclub kennen.
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Mehr InformationenAb dem 30. Lebensjahr verlierst du 3–8 % Muskelmasse pro Dekade
— ab 50 deutlich beschleunigt.
Das ist kein Schicksal: Mit wissenschaftlich qualifiziertem Muskeltraining im INJOYmed Dresden Trainings- und Betreuungsprogramm wirkst du diesem Verlauf gezielt entgegen.
Muskelmasse-Verlust pro Dekade ab 30 — ohne gezieltes Training.
Bei uns bist du keine Nummer. Du bekommst ein Training, das du verstehst – und das sich nach deinem Leben richtet, nicht umgekehrt.
Vereinbare deinen Termin online, per E-Mail oder am Telefon. Kostenfrei, unverbindlich und persönlich.
In einem ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was deine individuellen Bedürfnisse sind und zeigen dir, wie du ihnen Schritt für Schritt näherkommst.
Lerne uns, unser Team und die Geräte in Ruhe kennen. Beim Probetraining bekommst du einen echten Eindruck
Klar strukturierte Bereiche unter einem Dach — vom datenbasierten Muskeltraining bis zur Sauna zum Runterkommen.
Digital gesteuertes Muskelsystem — erkennt dich automatisch und passt jedes Gerät individuell an.
Vibrationstraining für Muskeln, Faszien, Knochengesundheit, Koordination und Gleichgewicht.
Wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining im Geräte- und Freihantelbereich.
Ausdauertraining an modernen Geräten mit individueller Herzzonenbestimmung.
Yoga, BodyPump, BodyBalance, Pilates, Jumping und mehr — über 40 Termine pro Woche.
Finnische Sauna, Hydrojet Massage und Ruhezonen — Erholung als fester Teil deines Programms.
Rollmassage zur Lockerung und Regeneration – an drei Geräten jederzeit nutzbar.
Muskellängentraining, freies Dehnen und Faszientraining auf der freien Stretching-Fläche.
Lichttherapie zur Förderung von Regeneration, Wohlbefinden und Hautgesundheit.
Functional, Cardio und Crossfit unter freiem Himmel. Mit Blick über Dresden.
Shakes, frische Getränke und Menschen, die sich gerne Zeit für dich nehmen.
Trainieren kannst du überall — deine Ziele erreichst du mit INJOYmed Dresden.
Unser eGYM-System erkennt dich automatisch, stellt jedes Gerät individuell ein und passt den Widerstand an deine Tagesform an.
Jede Wiederholung wird gemessen — und in deiner App ausgewertet.
Zwei neue EGYM-Geräte sind bei uns eingezogen: Squat und Trizeps. Wir zeigen Dir, welche Muskeln sie trainieren, warum genau diese im Alltag zählen und wie Du sie sinnvoll in Dein Training einbaust.
Darmkrebs gehört zu den häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland – und zu denen, bei denen Du selbst am meisten bewirken kannst. Wir zeigen Dir, warum regelmäßige Bewegung dabei besonders heraussticht und was sie nicht ersetzt.
Ab 30 verlieren wir schleichend Muskelmasse – meist unbemerkt. Was Sarkopenie ist, warum sie jeden betrifft und wie du sie stoppst: jetzt auf unserer neuen Themenseite.
Die 10.000 Schritte stammen aus einer Werbekampagne – nicht aus der Wissenschaft. Wie viel Bewegung du wirklich brauchst und warum Schritte allein nicht reichen.
Trainieren kannst du überall, deine Ziele erreichst du mit INJOYmed Dresden.
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