Wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining mit exzellenter Betreuung —
für ein vitales Leben.
Trainingsfläche, eGYM-System, Kursräume und Sauna — in zwei Minuten lernst du den INJOYmed Dresden Health- and Fitnessclub kennen.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenAb dem 30. Lebensjahr verlierst du 3–8 % Muskelmasse pro Dekade
— ab 50 deutlich beschleunigt.
Das ist kein Schicksal: Mit wissenschaftlich qualifiziertem Muskeltraining im INJOYmed Dresden Trainings- und Betreuungsprogramm wirkst du diesem Verlauf gezielt entgegen.
Muskelmasse-Verlust pro Dekade ab 30 — ohne gezieltes Training.
Bei uns bist du keine Nummer. Du bekommst ein Training, das du verstehst – und das sich nach deinem Leben richtet, nicht umgekehrt.
Vereinbare deinen Termin online, per E-Mail oder am Telefon. Kostenfrei, unverbindlich und persönlich.
In einem ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was deine individuellen Bedürfnisse sind und zeigen dir, wie du ihnen Schritt für Schritt näherkommst.
Lerne uns, unser Team und die Geräte in Ruhe kennen. Beim Probetraining bekommst du einen echten Eindruck
Klar strukturierte Bereiche unter einem Dach — vom datenbasierten Muskeltraining bis zur Sauna zum Runterkommen.
Digital gesteuertes Muskelsystem — erkennt dich automatisch und passt jedes Gerät individuell an.
Vibrationstraining für Muskeln, Faszien, Knochengesundheit, Koordination und Gleichgewicht.
Wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining im Geräte- und Freihantelbereich.
Ausdauertraining an modernen Geräten mit individueller Herzzonenbestimmung.
Yoga, BodyPump, BodyBalance, Pilates, Jumping und mehr — über 40 Termine pro Woche.
Muskellängentraining, freies Dehnen und Faszientraining auf der freien Stretching-Fläche.
Functional, Cardio und Crossfit unter freiem Himmel. Mit Blick über Dresden.
Hydrojet Massage und Ruhezonen — Erholung als fester Teil deines Programms.
Lichttherapie zur Förderung von Regeneration, Wohlbefinden und Hautgesundheit.
Rollmassage zur Lockerung und Regeneration – an drei Geräten jederzeit nutzbar.
Genieße die intensive finnische Sauna und die milde, kreislaufschonende Biosauna.
Shakes, frische Getränke und Menschen, die sich gerne Zeit für dich nehmen.
Trainieren kannst du überall — deine Ziele erreichst du mit INJOYmed Dresden.
Unser eGYM-System erkennt dich automatisch, stellt jedes Gerät individuell ein und passt den Widerstand an deine Tagesform an.
Jede Wiederholung wird gemessen — und in deiner App ausgewertet.
Die Kettlebell sieht unscheinbar aus, trainiert aber Beine, Rumpf, Rücken und Griffkraft in einer einzigen Bewegung. Wir zeigen dir je drei Übungen für Einsteiger, Geübte und Fortgeschrittene und worauf du dabei achten solltest.
Die meisten Zwischenfälle im Training passieren nicht beim schweren Gewicht, sondern bei den Kleinigkeiten davor und danach. Wir zeigen dir, worauf es an jedem Gerät ankommt.
90 Grad, trockene Hitze, klarer Kontrast beim Abkühlen: Die finnische Sauna ist der intensive Teil unseres Wellnessbereichs. Wie ein guter Saunagang abläuft, was nach dem Muskeltraining sinnvoll ist und welche Regeln bei uns gelten.
Ein starker Rücken entsteht nicht durch Rückenübungen allein. Er braucht drei Bausteine: Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Wir zeigen dir, wie das zusammenspielt und warum die Ursache oft ganz woanders sitzt.
Trainieren kannst du überall, deine Ziele erreichst du mit INJOYmed Dresden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Mapbox. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von OpenStreetMap. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von TrustIndex. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
