Sommerferien: Warum Entspannung Teil deines Trainings ist – und wie du im Urlaub locker in Bewegung bleibst
Sommerferien heißt: Erholung. Und die ist keine Trainingspause zweiter Klasse, sondern ein echter Teil deines Fortschritts. Wir zeigen dir, warum Regeneration so wertvoll ist – und wie du im Urlaub ganz entspannt in Bewegung bleibst.
Unser Saunabereich wird modernisiert – das erwartet dich
Unser Saunabereich wird modernisiert: Wir reißen das Dampfbad ab und gestalten den Wellnessbereich neu. Alle Schließzeiten und Infos zum Umbau findest du hier.
Kleine Änderung, großes Angebot: Unser Kursplan ab Juli
Ab Juli entfallen die Pilates-Einheiten am Mittwochabend und Freitagvormittag. Was das bedeutet – und welche Kurse dich vielleicht gerade jetzt überraschen könnten.
Frisch gestartet: Die neue Website von INJOYmed Dresden ist online
30 Jahre INJOYmed Dresden – und die Website hat endlich das Update verdient, das sie sich schon lange verdient hat. Was dich erwartet und was noch kommt.
Starke Beine: Warum das Fundament deines Körpers über alles entscheidet
Deine Beine tragen dich durchs Leben – buchstäblich. Warum Beintraining weit mehr ist als Ästhetik, und was du mit starken Beinen wirklich gewinnst.
Gesunde Füße, starker Körper: Unser neuer Fuß-Massagepfad
Deine Füße tragen dich jeden Tag – und beeinflussen den ganzen Körper. Entdecke unseren neuen Fuß-Massagepfad und tu deinen Füßen etwas Gutes.
Warum Krafttraining glücklich macht – und das nicht nur kurzfristig
Krafttraining ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Stimmung. Warum dich Muskeltraining nachweislich glücklicher macht – und wie du den Effekt für dich nutzt.
Starke Arme mit Freihanteln: Effektives Training für Männer
Definierte Arme, mehr Kraft im Alltag und ein stabiler Oberkörper: So holst du mit Freihanteln das Beste aus deinem Armtraining heraus.
Galileo-Training: In wenigen Minuten den ganzen Körper aktivieren
Vibrationstraining mit System: Wie du mit Galileo in kurzer Zeit Muskulatur aufbaust, deine Balance verbesserst und deinen Knochen etwas Gutes tust.
Einfach entspannen: Die Wassermassageliege
Massage genießen, ohne nass zu werden? Mit unserer Wassermassageliege löst du Verspannungen, regst die Durchblutung an und gönnst dir eine wohlverdiente Pause.